Zero - Fasting Tracker

Zero - Fasting Tracker adalah aplikasi yang membantu Anda membuat dan mengatur rencana puasa selang-seling dengan mudah dan nyaman. Walaupun aplikasi ini dilengkapi beberapa program puasa selang-seling siap pakai, Anda bisa mengubahnya sesuai dengan kebutuhan atau situasi tertentu.

Aturan puasa selang-seling sederhana saja. Anda makan dalam periode waktu tertentu, bisa dalam beberapa jam atau seharian, lalu berpuasa tanpa makan apa pun selama periode waktu yang sama. Menurut banyak ahli gizi, cara puasa selang-seling yang benar tidak hanya membantu Anda mengurangi beberapa kilo berat badan, tetapi juga memperbaiki kadar kolesterol dan level energi.

Tujuan Zero - Fasting Tracker adalah membantu Anda mengatur periode puasa selang-seling ini karena agak sulit untuk beberapa orang. Aplikasi ini juga membantu Anda mencatat jalannya puasa. Anda bisa mengecek berapa jam puasa terakhir bisa bertahan, berapa hari berturut-turut Anda bisa rutin berpuasa, atau berapa kali puasa yang berhasil Anda laksanakan sejak menggunakan aplikasi ini.

Zero - Fasting Tracker adalah aplikasi yang sangat berguna untuk siapa pun yang ingin mencoba puasa selang-seling. Akan tetapi, penting untuk diingat bahwa Anda harus hati-hati ketika menerapkannya, dan jika merasa lemah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.